パンチャカルマ

アガスティアの葉のセッションでお勧めされた
21日間のアーユルーヴェーダとはどんなものだろう？

調べました^_^

「パンチャカルマ」というプログラムでした。


パンチャカルマとは？

アーユルヴェーダによる浄化療法で、
一人一人、その人の体質や体調に合わせてカスタマイズして
心身に蓄積された毒素や老廃物やストレスを排出し
本来の体が持っている機能を取り戻す
14〜21日間の集中プログラムになります。
究極のデトックス方法とも言われています。


パンチャカルマには5つの「排出」が含まれています。

とにかく体から出す！というのが目的です。

１．ヴァナマ：催吐法（胃からデトックス）
２．ヴィレーチャナ：下剤法（小腸からデトックス）
３．ヴァスティ：浣腸法（大腸からデトックス）
４．ナスヤ：点鼻法（脳からデトックス）
５．ラクタモクシャナ：瀉血法（血からデトックス）

施術する施設にもよるとは思いますが、５つ全てやる場合も、
全てやらない場合もあるようです。
ドクターの診断、相談しながら、その人に合った方法で行われます。

西洋医学のように薬や手術で症状をただ止めるのではなく、
その人の本来の身体に戻していく。

溜め込んだものは痛み止めなどでごまかさず、
身体からしっかりと排出させる。

実際にやってみると、やはり身体的にはキツイという意見が多いですが、
終わった後は身体がとても軽くなり、思考も視界もスッキリとクリアになるそう。


ほーーー。

現在の私。
慢性的な肩こり、頭痛、腰痛、便秘、耳鳴り

特に肩こりと頭痛については耐え難いものがあり、
良くないとはわかっているものの
かなり頭痛薬のお世話になっています^ ^；

頭が痛いと仕事のパフォーマンスは落ちるし、
家事もはかどらない。
であれば、薬に頼って痛みを抑制し、動くべし！

本当は身体が休みたいとSOS出していたのかもしれないけど、
”やらなければならない”
と、勝手に思い込んでSOSを無視して生きてきました。


自分の身体なのにね・・・
改めて文字にしてみると、なんか可哀想。


完璧にできている訳じゃないんですけど
完璧主義なんです。
もっとできるはず、と自分に厳しいんです。
誰かに責められる事もないのに。


そして身体も心も疲弊して限界が来たのだと思います。


こんな状態だったので、きっとパンチャカルマ受けなさい、
というメッセージが来たのでしょう。

パンチャカルマはすぐに５つのデトックス法を行うのではなく、
毒素を排出しやすくする為にオイルマッサージなどのトリートメントを
毎日施術してもらいます。

のんびりとした時間に身を委ねて、心と体が芯から整い
五感と思考は澄み渡り、直感力が増すような・・・
そんな体験を得られるような施設を探しました。

施術内容だけでなく、ロケーション、ヨガや瞑想などの学び、
アーユルヴェーダのお料理教室、などなど

ここだーっ！！

と思える施設を見つける事ができました。


私はスリランカにあるアーユルヴェーダ施設にて
パンチャカルマを受けたいと思っています。
今はまだパスポート申請中で予約ができていないので
予約が完了したらそちらの施設についても紹介していきたいと思います^_^


新しい自分に出会えるような気がして
今からワクワクドキドキしています♪
あ〜〜、楽しみ♡